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夏日防暑喝什么茶好

1、西瓜翠衣饮:西瓜鲜外皮 ( 西瓜翠衣 ) 200 克,洗净切碎,加水适量煎煮 15 分钟,待凉后去渣取汁,加白糖适量,代茶饮。本品具有清暑热、利小便的作用。
2、双花茶:金银花 10 克,绿茶 3~5 克,开水浸泡,代茶饮。有清热解毒、消暑止渴的作用,可防治痢疾、痱毒等。
3、绿豆酸梅茶:绿豆 100 克,酸梅 30 克,水煎,加白糖适量,待凉子女茶饮。有清冷解毒、生津止渴的作用。
4、清心解暑茶:取鲜竹叶心、莲子心、麦冬、鲜佩兰各 6 克,煎水代茶凉饮,有解暑、健脾胃、助消化之成果。
5、菊花清暑茶:菊花 10 克、麦冬 10 克、莲子芯 3 克,滚水冲泡,代茶饮。可以清热祛暑,升津止渴。
6、薄荷茶:枸杞子 9 克,醋炙五味子 12 克,薄荷、甘菊花各 6 克,开水冲泡,代茶饮。主治五脏邪热,并除中暑头痛、消渴。有补肝肾、强阳益智等成果。尤其对付暑季食欲不振、瘦弱,患有苦夏症者更为相宜。
7、竹叶茶:青竹叶 50~100 克,将竹叶洗净,加水煎即可。逐日代茶饮用,可清冷解暑,利尿除烦,是民间盛行的夏日清冷饮料。
8、菊决槐花茶:取白菊花、决明子、槐花各 10 克,煎水代茶饮,有清热解毒、降压、明目、提神之成果。
9、二子茶:枸杞子 10 克,五味子 3 克,滚水冲泡代茶饮,有生津止渴、益气补阴的作用,但有湿热者不宜饮用。
10、银菊茶:金银花、菊花各 3 克,将两药洗净晾干,滚水泡开即可。逐日代茶频服。具有清冷解暑,清热解毒之成果。
11、枸杞防暑茶:将枸杞 10 克、薄荷 3 克、五味子 12 克、菊花 6 克加盖闷泡 10 分钟至味道排泄即可饮用。此饮品能补肺生津、治暑热烦渴。
12、决明菊花茶:将草决明 ( 即决明子 ) 30 克研细,野菊花 12 克一起放茶杯中,滚水冲泡代茶饮。具有平肝潜阳、清热、降压的作用 ( 草决明,有降血压、利尿暖和泻的作用。
13、绿豆薄荷茶:绿豆 10 克,薄荷 6 克,煎水代茶饮,具有消暑、利湿生津之成果。
14、苦瓜蜜茶:将苦瓜干 15 克放入杯中,突入 300 毫升滚水,加盖闷泡 10 分钟至味道排泄,加蜂蜜即可饮用,具有清热、降血压的作用。
15、薄荷凉茶:鲜薄荷叶 10 克,绿茶 3~5 克,开水浸泡,加白糖适量,待凉后饮用,有清冷止渴、祛风利咽的作用,实用于夏日外感风热较轻者。
16、鱼腥草茶:准备鱼腥草约 60 克、红枣 5 至 10 颗,将药材以净水略冲洗后,全部放入锅中,加水盖过质料以大火煮沸即可关火,滤渣取汁饮用。
17、竹莲茶:取鲜竹叶心、莲子心、麦冬、鲜佩兰各 6 克,煎水代茶凉饮,有解暑、健脾胃、助消化之成果。
18、藿香茶:藿香、佩兰各 6 克,切碎,加茶叶 6 克,用滚水冲泡 10 分钟代茶饮,有祛暑、化湿和中成果,实用于流感及轻度中暑患者,是夏日防暑佳饮。
19、荷叶凉茶:鲜荷叶 20 克,开水浸泡,加冰糖少许,凉后饮用,有消暑止渴、降脂减肥的作用,得当于肥胖者夏日饮用。
20、百花凉茶:取野菊花、荷花各 10 克,茉莉花 3 克,洗净后用开水冲泡,加盖泡 10 分钟,凉后即可饮用。此茶能起到祛暑气、清冷解热的作用。如果虚寒体质且脾胃衰弱的人最好不要饮用,不然会引起腹泻。

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点击次数:  更新时间:2015-07-24 20:50:07  【打印此页】  【关闭
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